Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Informationen zum Coronavirus für GSI/FAIR-Beschäftigte und Gäste finden Sie hier.

Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu folgenden Themen:

  • Fit durch die Corona-Pandemie
  • Achtsamkeit
  • Angebote der Krankenkassen
  • Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)
  • Betriebsärztlicher Dienst
  • Gesunder Schlaf
  • Gesunde und leckere Ernährung
  • Gesund Führen
  • Mobile Massage (MoMa)
  • Resilienz
  • Stressmanagement
  • Sucht
  • Wertschätzung und Anerkennung

Aktuelle Aktionen

Online-Vortrag: Mentale Gesundheit in der Pandemie

Freude, Lebenskraft, Gelassenheit? Ein emotional stabiler Mensch lässt sich nicht so leicht aus der Ruhe bringen.

Die akute Krisensituation führt jedoch bei vielen Menschen zu psychischen Beschwerden, wie etwa ständigem Grübeln, Angst oder Schlafproblemen. Kein Wunder: Die aktuelle Lage bricht mit jeglicher Form von Routine und alltäglichen Gewohnheiten. Doch gerade in so turbulenten Zeiten heißt es: Ruhe bewahren und lernen, mit der Angst und den Veränderungen umzugehen.

Emotionale Stabilität bedeutet aktiv innere positive Gedankenmuster, die Ihre Ressourcen aktivieren, zu stärken und solche, die Sie schwächen, zu reduzieren und zu verändern. Reflektieren Sie in diesem Webinar Ihre persönlichen Denkmuster und stressverstärkenden Gedanken
sowie Einstellungen.

Lernen Sie verschiedene mentale Strategien und Methoden kennen, um Ihre emotionale Stabilität zu erhalten oder aufzubauen.

 

Wann? 26. Januar 2021 von 09:30 - 11:00 Uhr (deutsch)

            04. März 2021 von 10:00 - 11.30 Uhr (englisch)

 

Bei Interesse melden Sie sich bitte über bgm(at)gsi.de an.

Beschreibung des Vortrages

Ernährungsberatung und Impulsvorträge zum Thema Ernährung

An folgenden Tagen findet die Ernährungsberatung jeweils von 08.00 - 16.00 Uhr statt, außer zu den Zeiten der Impulsvorträge.

Die Impulsvorträge finden an folgenden Tagen jeweils von 09.00 - 09.30 Uhr und 13.00 - 13.30 Uhr in deutscher Sprache, sowie von 11.00 - 11.30 Uhr in englischer Sprache statt.

 

  • 18. Februar 2021        Immunstärkende Ernährung
  • 22. April 2021            Ernährung und Herzgesundheit
  • 10. Juni 2021             Intervallfasten - Wie funktioniert das?
  • 28. Oktober 2021       Meal Preparation - mini & maxi
  • 02. Dezember 2021   Wie esse ich mich jung? - Der Telomer-Effekt

 

Haben Sie Interesse so melden Sie sich bei bgm(at)gsi.de an. Dies ist sowohl für den Vortrag als auch für die Beartung notwendig. Bitte nennen Sie auch die Tag und Uhrzeit des Vortrages oder Vorschläge zu welcher Zeit bzw. an welchem Tag Sie an der Beratung teilnehmen möchten. Die Ernährungsberatung ist unabhängig vom Thema des Impulsvortrages.

 

 

 

Bewegungs- und Entspannungsangebote der GSI und FAIR

Bei Interesse melden SIe sich bitte bei BGM, damit Sie in den E-Mail-Verteiler aufgenommen werden können. SIe erhalten so Informationen über Raum- und Terminänderungen.

Auf Grund der aktuellen Situation finden die Kurse, bis auf das Faszien-Yoga (freitags nachmittags) und Rückengymnastik am Donnerstag, Online statt. Das Faszien-Yoga und die Rückengymnastik am Donnerstag kann leider zur Zeit nicht stattfinden.

 

Mobile Massage (MoMa)

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und nutzen Sie das Angebot der mobilen Massage während der Arbeitszeit.

Unter mobile Massage (MoMa) finden Sie weitere Informationen.

Ansprechpersonen

V. Porwol

Telefon: 1832

e-mail: v.porwol(at)gsi.de

Raum: C24 2.019

 

K. Vogt

Telefon: 2414

e-mail:k.vogt(at)gsi.de

Raum: C24 2.017


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